闫振文
中山大学孙逸仙纪念医院 神经内科 副主任医师紧张就全身发抖是一个常见的症状，可能与生理性因素或病理性因素有关。本文将详细介绍各种可能的原因及治疗方法。
一、生理性因素：通常是由精神压力过大或情绪紧张引起的。这种情况下，最重要的是去除诱因并寻求舒适的环境来缓解症状。其他的治疗方法包括：
1.深呼吸和肌肉放松：这些技巧可以帮助你保持镇定，并减轻紧张感。
2.良好的睡眠：保持良好睡眠习惯可以减轻日间焦虑和紧张，有助于保持身体健康和稳定的情绪。
3.锻炼：适度的运动可以促进血液循环和释放身体内的压力和紧张。
二、病理性因素：
1. 精神疾病：焦虑症或惊恐发作等精神疾病可能导致全身发抖、大汗淋漓、呼吸困难等症状。治疗方案包括药物治疗和心理治疗等综合措施。
2.甲亢：甲状腺功能亢进可以引起身体颤抖等症状。确诊后，医生会开具相应的药物治疗方案和定期复查。
3.特发性震颤：这是一种遗传性疾病，患者在拿东西时身体会明显颤抖，紧张时症状加重。严重时可以考虑手术治疗。
4.帕金森病：这种疾病主要表现为静止性颤抖，但也可能伴有运动迟缓、肌肉僵硬等异常症状。目前治疗方法较为有限，包括药物治疗和深脑刺激等手术治疗。
一紧张就全身发抖的原因很多，需要在医生的指导下进行相关检查和治疗。除了药物治疗外，紧张时进行深呼吸、肌肉放松等技巧，保持良好的睡眠和适度的锻炼都有助于缓解症状。而生活中养成良好的调节心态、放松身心等习惯也可以有效预防和缓解这种症状。