孙茜
南昌大学第一附属医院 心理咨询科 主治医师自残行为的原因较为复杂，主要包括心理、社会和生理等多方面因素。具体分为以下几个方面：
一、社会因素：
1.人际关系紧张：社交困难、人际冲突等问题增加了个体的痛苦感，自残也成为表达情感和寻求关注、支持的方式之一。
2.生活压力：高强度的学业、职业压力以及其他生活事件如失业、离婚等可能导致个体情绪紧张、沮丧，选择自残来应对压力。
3.家庭不和：在家庭环境不和谐或存在虐待、亲密关系受损的情况下，个体可能选择通过自残来缓解内心的痛苦。
二、心理因素：
1.自我价值感低：自残行为者常常对自己的价值感持负面评价，缺乏自信和自尊，他们可能认为通过自残来惩罚自己或证明自己的痛苦。
2.情绪障碍：自残行为者可能存在抑郁、焦虑等情绪障碍，这些情绪问题导致他们无法有效地应对各种挑战和压力，从而选择通过自残来发泄情绪。
3.自我攻击倾向：一些人可能具有自我攻击倾向，他们通过自残来表达对自己的愤怒和厌恶。
4.心理创伤：经历过心理创伤的个体常常难以调节情绪，自残可能成为他们应对心理创伤的方式之一。
5.缺乏应对压力的有效策略：一些人可能缺乏应对压力的健康机制，无法应对生活中的困难和挫折，选择自残来逃避痛苦并获得暂时的心理安慰。
三、生理因素：
1.疼痛敏感度下降：持续自残行为可能导致个体对疼痛的敏感度下降，使得个体在重复自残时感觉到疼痛减轻，从而成为一种自我调节的方式。
2.神经递质不平衡：大脑中与情绪调节相关的神经递质（如多巴胺、5-羟色胺等）不平衡可能导致个体情绪波动剧烈，选择自残来缓解负面情绪。
需要注意的是，自残行为可能是心理问题的表现之一，同时也可能导致更严重的伤害和并发症。对于自残行为者，及时寻求心理治疗和支持至关重要。