孙茜
南昌大学第一附属医院 心理咨询科 主治医师焦虑的护理措施可采用一般护理和心理护理，在以下两个方面进行详细说明：
1、心理护理：
（1）协助患者认识症状：原则是接受患者的症状，理解患者，帮助患者认识症状、减轻症状，或者带着症状生活。
（2）建立良好的护患关系：在接触过程中不对患者的症状进行简单的否认批判，耐性倾听，理解尊重患者，帮助患者学会放松。
（3）鼓励患者表达情绪和不良感受，协助识别和接受负性情绪和相关行为等。
（4）应用意向引导、深呼吸或其他放松技巧来逐步放松肌肉。
2、一般护理：
（1）保证患者饮食睡眠的规律：保证营养的均衡，并确保患者能够按时休息。
（2）保证患者的安全：做好安全检查，消除不安全因素，避免发生意外。
（3）保管好患者的药物：督促患者规律服药，及时发现服药过程中的一些副作用，以便及时处理。
需要注意的是，焦虑症状严重时，应及时前往专业医院精神心理科就诊，在医生指导下规范治疗，不可自行用药。