孙茜
南昌大学第一附属医院 心理咨询科 主治医师理性情绪疗法，又称合理情绪疗法，是一种心理治疗方式。该疗法主要包括如下四个步骤：
1、修通：让患者放弃原来的非理性观念，采取各种方法和技术，将其修正为合理的信念，这是理性情绪疗法中最重要的阶段；
2、心理诊断：建立良好的医患关系，帮助患者建立自信心，找出并分析患者情绪与行为之间的不合理念，确定具体疾病类型，并制定治疗计划；
3、领悟：通过解释和证明，让患者更深层次地理解自身的情绪和行为都与不合理观念有关，并鼓励其对自己的问题负责；
4、再教育：巩固前三个步骤的成果，帮助患者进一步摆脱不合理观念、思维方式，重新建立新的反应模式，减少以后生活中出现的情绪困扰和不良行为。
需要注意的是，理性情绪疗法属于专业性较强的治疗，应选择正规平台的专业医生进行。在疾病治疗期间，患者应积极配合医生的治疗方案，注意自身心态，保持积极向上的情绪。