王勇
河南省人民医院 普通内科 主任医师戒烟一年半后，大部分人的身体会逐渐恢复健康。以下是一些戒烟后可能出现的身体变化和不良反应。
恢复健康方面：
1. 口腔异味减轻：长期吸烟会在牙齿上形成污渍，并对胃和十二指肠黏膜造成刺激，导致口腔内有异味。戒烟一年半后，口腔内的异味逐渐减轻，胃肠道功能也会逐渐好转。
2. 体质增强：长期吸烟会使机体抵抗力下降，但戒烟一年半后，人的体质将逐渐增强。
3. 咳嗽减少：吸烟过程中，吸入尼古丁等有害物质会影响肺的功能，导致咳嗽症状。但戒烟一年半后，肺功能逐渐恢复，体内毒素逐渐清除，咳嗽会减少。
不良反应方面：
1. 注意力不集中：香烟中的尼古丁会使人体出现依赖性。戒烟一年半后，尼古丁水平下降，可能会出现注意力不集中、嗜睡等症状。
2. 头痛：长期吸烟使人对烟草成分产生依赖性。戒烟一年半后，脑部神经系统受到影响，可能会出现头痛症状。
3. 抑郁：烟瘾较大的人戒烟后，由于无法满足心理需求，可能会出现抑郁情绪。
在日常生活中，要注意尽量避免吸烟，因为吸烟对人体健康有害。对于烟瘾较大的人来说，可以逐渐减少吸烟量和吸烟次数，缓慢过渡，以实现戒烟的目标。