孙茜
南昌大学第一附属医院 心理咨询科 主治医师判断自己是否有暴躁症可以从以下几个方面考虑：
1. 接纳认知理念的不一致性：暴躁症患者常常会感到愧疚，因为他们的行为给他人带来了伤害。同时，他们也可能接受导致暴躁发作的动机和理念，两种声音交替反复，导致认知理念的不一致性。
2. 发作情景：暴躁症一般在特定情况下才会发作，例如面对熟人、亲朋好友时容易发脾气。而在陌生人和陌生环境下，患者通常能够保持理性和自制力，暴躁症不会出现。
3. 有改变的意愿：暴躁症患者通常能够在事后恢复正常，并意识到错误的行为。他们具有改变的意愿，希望通过各种方式控制情绪、管理情绪和行为。
总的来说，暴躁症是一种人格缺陷，表现为受到不利于自己的刺激后，容易出现暴躁、发火、发脾气等症状。如果你发现自己在一些特定情况下或者经常出现这些症状，可以考虑是否需要寻求专业帮助。