孙茜
南昌大学第一附属医院 心理咨询科 主治医师喝完酒后第二天心里发慌焦虑可能是因为酒精刺激引起人体的交感神经兴奋，可以通过休息和药物治疗缓解。正常人饮酒后，酒精会刺激人身体的交感神经，会使肾上腺素分泌增加，从而会导致心肌收缩增加，心率加快，因此会出现心慌、焦虑不安等症状。
一. 药物治疗：普萘洛尔是一种常用的药物，用后可以减慢心率，降低心肌收缩力和心排出量。但建议在医生指导下使用，因为药物使用应注意合理用药和遵守医生的建议。
二. 休息：大多数人一般休息即可缓解，同时注意少喝酒或者不喝酒以免继续诱发心慌焦虑的症状。找一个安静的环境，放松身心，深呼吸有助于缓解焦虑情绪。如果可能的话，可以尝试进行一些放松的活动，如散步、听音乐或进行瑜伽。这些活动可以帮助你舒缓压力，减轻心理紧张感。
需要注意的是，如果你身患有心脏病等心脏问题，饮酒后交感神经兴奋可能会诱发心律失常等症状，此时应及时到医院就诊，以免出现严重后果。对于这类人群，喝酒可能会对心脏健康造成更大的风险，因此应尽量避免饮酒或减少饮酒量。
总之，喝完酒后第二天心里发慌焦虑可以通过休息和药物治疗来缓解。确保充足的休息，并根据医生的建议合理使用药物，以保持心理和身体的健康。此外，对于有心脏病等心脏问题的人群，饮酒可能会带来更大的风险，建议避免或减少饮酒，以预防潜在的心脏问题。