孙茜
南昌大学第一附属医院 心理咨询科 主治医师生活失望、沮丧，甚至想死是明显的抑郁状态。这时候需要警惕可能存在的抑郁症，因此应当尽快寻求心理咨询，进行诊断及心理疏导。
抑郁症是一种常见的心境障碍，由于生物、心理和社会因素共同导致。主要表现为长期而持续的心境低落，伴随着思维迟缓、认知功能障碍、意志活动减退等症状，甚至出现睡眠障碍、乏力、食欲异常、性功能异常等躯体症状。
如果发现自己长期处于与处境不相符的情绪低落中，甚至悲观厌世，应该及早就诊医院心理科或各心理咨询中心进行诊断。经过药物治疗、心理治疗、物理治疗的综合干预，可以有效减少自残自杀行为、消除临床症状、恢复社会功能，从而提高生活质量。
当恶劣的情绪十分强烈时，首先可以拨打各省市免费心理危机咨询热线寻求支持。虽然这个世界不完美，但生活下去就会有快乐和希望。