孙茜
南昌大学第一附属医院 心理咨询科 主治医师调整孩子急躁易怒的性格可以从以下几个方面进行：
一、了解原因：首先要对孩子的急躁易怒性格的产生原因进行分析，是因为家庭环境的影响还是学校生活的压力等，并对症下药。家长和老师可以通过观察和与孩子的交流，了解他们在哪些情况下更容易变得急躁易怒，并找出相应的解决方法。
二、情绪导向：教育孩子识别、表达、调节自己的情绪，可以通过一些自我安抚、情绪释放等方法帮助孩子调节情绪。例如，教导孩子通过深呼吸、数数等方式来缓解自己的焦虑和愤怒情绪。此外，家长和老师还可以给予孩子一些有效的情绪管理技巧，例如鼓励孩子写日记、画画等方式来宣泄情绪。
三、沟通交流：多与孩子进行沟通，了解他们的想法和感受，为他们提供一个温暖、理解的环境，并关注孩子的需求。孩子往往通过情绪来表达自己的内心世界，家长和老师要耐心倾听，给予他们充分的时间和空间来表达自己，并尽量避免批评和指责。
为了调整孩子的急躁易怒性格，家长和老师要共同努力，为孩子创造一个和谐、舒适的环境，以帮助他们建立良好的情绪调节能力。同时，教育孩子要懂得寻求帮助，如有需要，也可以咨询专业心理医生进行评估和干预。只有通过积极有效的方法，才能帮助孩子改善急躁易怒的性格，让他们更好地适应和应对生活中的各种挑战。