王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师后背紧绷感难以忍受可能是由多种原因引起的，以下几种情况较为常见：
一、姿势不良：长时间保持不正确的姿势，如驼背，可导致后背肌肉紧张和背部酸痛。
二、肌肉疲劳：长时间保持同一姿势、久坐或过度劳累等情况可能导致后背肌肉紧张和疲劳，进而产生紧绷感。
三、肌肉拉伤：肌肉在剧烈运动或突然发力过程中，容易发生拉伤，造成后背部位紧绷、疼痛不适。
四、椎间盘突出：椎间盘突出压迫神经根或周围结构，引发神经根炎症，从而导致后背部位紧绷感、疼痛不适。
五、压力和焦虑：心理压力、紧张和焦虑等情绪，可能导致背部肌肉紧张，进而出现紧绷感。
为了缓解后背紧绷感，可以根据具体情况进行排查并采取对应措施。以下是一些建议注意保持正确的坐姿、站姿和行走姿势，避免驼背和长时间保持同一姿势。在长时间工作或静坐后，可以进行适当的休息和伸展活动，放松后背肌肉。此外，进行一些针对后背和核心肌群的锻炼，有助于增强肌肉力量和柔韧性，减轻紧绷感。如果紧绷感持续严重影响生活及工作，建议寻求专业医生的建议和治疗。医生可以通过检查和诊断确定具体原因，并给出相应的治疗方案，如物理治疗、药物治疗或手术治疗。
总之，后背紧绷感难以忍受可能是由多种原因引起的，需要根据具体情况进行排查并采取相应的措施。保持良好的生活作息和姿势，适当休息和锻炼，以及寻求专业医生的建议和治疗，都可以帮助缓解后背紧绷感。