脸上常年有痘是身体缺什么吗

吴剑波

武汉大学中南医院 皮肤科 主任医师

脸上常年有痘可能是身体缺乏维生素、锌等营养物质。在确定之前,需要通过相关检查结果来确诊,并在医生的指导下进行治疗。具体如下:

1. 锌:锌有助于维生素A的吸收,长期缺锌可能导致皮肤粗糙,并出现痘痘。此外,缺乏锌会降低人体免疫力,使皮肤更容易感染病菌。因此,补充锌可提高免疫力,减少痘痘的发生。

2. 维生素:缺乏维生素D可能会影响皮肤的外皮角质层细胞分化,使皮肤不光滑,出现粉刺痘痘。因此,补充维生素D可以改善皮肤状况。长期缺乏维生素B2和维生素B6会导致新陈代谢变慢,使脸上的痘痘无法正常代谢。因此,多摄入维生素B2和维生素B6可促进新陈代谢,减少痘痘的出现。

另外,需要注意的是,患者可以多食用富含维生素的水果和蔬菜,如胡萝卜、红薯、西红柿等。此外,多进行户外运动有助于补充钙并增加身体免疫力。

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