孙茜
南昌大学第一附属医院 心理咨询科 主治医师心理健康的特征包括以下几个方面：
一、情绪健康：心理健康的人情绪稳定，具有积极和乐观的情绪。他们能够自觉地控制和调整情绪，适度表达情绪，避免因情绪波动而产生消极的影响。这种情绪的稳定和积极性使他们具有更好的生活品质和工作效率。
二、适应外界环境变化：心理健康的人能够自我调节，积极应对生活中的各种变化和挑战，维持与环境之间的平衡，避免陷入内心的矛盾和不满思想。他们有着强大的适应力和承受力，能够以乐观的态度应对生活中的各种困难和挫折。
三、人格完整：心理健康的人在气质、自我意识等各个方面都能够实现均衡健康的发展。他们对未来充满信心和活力，有勇于进取的精神和健全的意志品质。他们具有高度的自我认知和自我控制能力，能够在不同的社会角色中表现出稳定和一致的个性特点。
总之，心理健康的特征是多方面的，包括适应能力、情绪健康和人格完整等。对于每个人来说，重视心理健康、学会及时调整和寻求正规的心理咨询是保持心理健康状态的重要途径。