王勇
河南省人民医院 普通内科 主任医师根据生长发育规律，女孩身高猛长期有两个阶段，第一个生长高峰是在出生后至满1岁的婴儿期，第二个生长高峰是10岁到12岁开始的青春期，持续2.5到3年的时间。
具体来说，婴儿期是指出生到1周岁以前的时期。新生儿出生时身长平均为50cm，出生后第1年生长最快，大约为25cm。这个阶段是女孩身高增长的第一个高峰期。
青春期是人生当中第二快的生长时期，一般会出现身高猛长期。在青春期开始的10岁至12岁之间，女孩每年身高可增加8到9cm，持续2.5到3年的时间。整个青春期可能会有25到30cm的增高。多数女孩在月经初潮后，身高增长也会随之变慢，最终停止。
除了年龄因素外，人的身高主要还与遗传因素、营养状况、运动情况、睡眠情况等多种因素有关。因此在女孩发育的时期应多吃蛋白充足的食物，保持营养均衡。同时，平时要多注意休息，避免熬夜，还要多加锻炼来促进身体成长。弹跳类、拉伸类运动可以达到增高的最佳效果。
总结起来，女孩身高猛涨期有两个阶段，分别是婴儿期和青春期。婴儿期持续1年，而青春期持续2.5到3年。在这个时期，正确的营养和锻炼方法都非常重要，能够有效促进女孩身体的健康发展和增高。