孙茜
南昌大学第一附属医院 心理咨询科 主治医师当你一上班就感到焦虑害怕时，可能是因为以下几个原因：
一、焦虑症：如果你一直处于焦虑状态，对生活中的事情过度担忧，并且影响到了你的日常生活和工作，那么可能患有焦虑症。治疗焦虑症主要是心理治疗和药物治疗，需要咨询精神科医生来获得专业的帮助和治疗建议。
二、压力过大：工作压力大、同事关系不好、工作场所有让你害怕的东西等，都会给你带来巨大的压力。这些因素会导致你产生心理上的焦虑和害怕感，进而影响到你的工作效率和生活质量。
三、适应障碍：刚加入一个新的工作环境或团体时，难以适应生活和工作的变化，会引起紧张和焦虑等症状。如果这种情况比较严重，建议咨询专业的精神心理医生，以便更好地控制自己的情绪和克服适应障碍。通常，适应障碍会在半年内自然缓解。
总之，如果你一上班就感到焦虑害怕，应该认真分析自己的情绪和症状，找出背后的原因，并采取有效措施来缓解压力、减轻焦虑和恢复自信。