孙茜
南昌大学第一附属医院 心理咨询科 主治医师抑郁症的患者常常被困扰于情绪波动的过程中，并且他们往往会出现思维迟缓、意志活动减退和失眠等症状。抑郁症是一种情感性精神障碍的主要类型，其主要表现为显著而持久的情绪低落以及精神运动性抑制。大脑神经递质紊乱是抑郁症的一个重要原因，因此，患者通常无法控制自己的情绪，并且可能会伴有失眠等现象。天生内向、容易紧张、情绪波动大、对自己有过高要求以及不善于沟通的人群更容易患上抑郁症，并且通常无法控制自己的情绪，可能会感到沮丧。
如果你发现自己存在相关情况，建议积极就医，在专业医生的指导下进行诊断和治疗。治疗方案可能包括盐酸文拉法辛缓释片、盐酸舍曲林片等药物，以及学习如何自我调节并放松。在日常生活中，你可以听音乐消除精神疲劳，并适当进行户外运动或参加集体活动，以保持身心健康，并减少不良情绪的出现可能性。