孙茜
南昌大学第一附属医院 心理咨询科 主治医师面对容易哭闹、生气且心理承受能力弱的小孩，需要采取有效策略来帮助他们应对和调整，包括培养情绪识别能力、教授自我调节方法和建立积极交流环境。
1、教授自我调节方法也是帮助孩子掌握情绪管理的重要一部分。我们可以指导小孩学会运用深呼吸、助跑或者其他适当的活动来平息自己的情绪波动。同时，演示和引导他们如何进行积极的自我对话，以平息悲伤、愤怒等负面情绪。这样的方法可以帮助他们更好地控制自己的情绪，避免过度哭闹和生气。
2、培养情绪识别能力是非常重要的。我们可以通过观察和询问的方式，帮助孩子了解和认识自己的情绪，并且表达和理解别人的情绪。例如，我们可以引导小孩表达自己的疑虑、恐惧或者喜悦等情感，让他们学会用言语或者其他适当的方式去表达自己的情绪。
3、建立积极交流环境也是非常重要的。我们需要与孩子形成良好的沟通，尊重孩子的意见和需求，鼓励他们表达自己的想法和感受。在小孩哭闹、生气的情况下，我们要保持冷静，以平和的语气进行沟通，了解他们的需求或问题，并给予适当的帮助和引导。
总的来说，面对容易哭闹、生气且心理承受能力弱的小孩，我们应该采取综合的方法来帮助他们应对和调整。通过培养情绪识别能力、教授自我调节方法和建立积极交流环境，我们可以帮助他们更好地管理情绪，增强心理承受能力，使他们能够更好地适应各种情感和挑战。