孙茜
南昌大学第一附属医院 心理咨询科 主治医师孕期情绪不稳定容易胡思乱想的原因可能有两种。
第一种是植物神经功能紊乱，这是由于怀孕后内分泌功能的变化所导致的。如果症状比较轻微，一般认为是正常的生理现象，不需要特殊治疗，但如果症状比较严重，可以通过心理治疗缓解。心理治疗包括认知行为治疗和支持性心理治疗。
第二种原因可能是妊娠期抑郁症，这是由激素水平、有抑郁史、人际关系等因素影响所致。症状包括注意力不集中、焦虑、睡眠不好、容易疲劳，以及情绪不稳定胡思乱想等。在怀孕期间不方便使用药物，所以调整生活方式，例如尽量做一些使自己放松的事情，并多和家人、朋友交流，把情绪表达出来等，可帮助改善情绪。