孙茜
南昌大学第一附属医院 心理咨询科 主治医师13岁孩子沉迷游戏整夜不睡觉，可能是学习压力大、家庭氛围影响、缺乏活动、社交压力、父母行为影响的原因引起，解决办法需要根据原因进行区分，具体如下：
1、学习压力大：如果孩子在中学阶段，学习压力比较大，情绪波动较大，可能倾向于通过游戏来缓解压力和逃避现实。建议父母可以尝试帮助孩子寻找健康的消遣方式，例如运动、画画，并教导他们如何有效地管理压力和情绪。
2、家庭氛围影响：如果家庭环境过于紧张或冷漠，孩子可能会选择游戏来填补内心的空虚。建议父母调整自己的教育方式和家庭氛围，提供一个充满爱与关怀的家庭环境。
3、缺乏活动：如果孩子平时生活中缺乏足够的体育活动，可能会选择游戏作为一种娱乐方式。建议父母鼓励孩子多参加户外活动，如跳绳、踢球、爬山，增强身体素质，减少对游戏的依赖。
4、社交压力：如果孩子在学校或社区面临社交压力，可能会选择游戏作为一种逃避的方式。建议父母需要和孩子进行深入的沟通，了解他们在社交环境中的困扰，并引导他们正确应对。
5、父母行为影响：许多父母有熬夜玩游戏的习惯，这会对孩子起到反面示范作用，孩子耳濡目染，也可能会养成熬夜玩手机的不良习惯。作为父母应为孩子做好榜样，每天早睡早起，少玩游戏，或者不当着孩子的面玩游戏，可以多陪孩子参加运动。
13岁孩子沉迷游戏整夜不睡觉，如果经过家庭的正确引导和教育未改善，建议及时寻求专业心理咨询师的帮助，明确原因后遵照专业指导进行调整和治疗。