王发圣
福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师肌肉流失的原因及治疗措施有以下几种:
一.原因:
1. 缺乏锻炼：过度依赖坐姿工作或生活习惯，缺少运动导致身体肌肉流失，变得松弛无力。
2. 脾虚：脾气虚损导致脾脏生理功能失常，包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷等证型，使身体代谢不良，肌肉流失。
3. 营养不良：蛋白质、能量摄入不足或消耗增多引起的慢性营养缺乏病，影响肌肉的正常生长与修复，导致肌肉流失。
二.措施:
1. 增加运动量：加强体育锻炼，以有氧运动和无氧运动为主，增强肌肉肌力，燃烧多余脂肪，控制体重。
2. 调理脾虚：根据脾虚证型选用中药调理，养生饮食，定时休息，保证身体代谢正常。
3. 合理饮食与营养补充：注意饮食的平衡，每天摄取足够的蛋白质、碳水化合物、维生素等营养成分，适当补充保健品。