孙茜
南昌大学第一附属医院 心理咨询科 主治医师婚前焦虑症是很常见的一种心理问题，如果不加以缓解和处理，可能会对婚姻生活产生不良影响。以下是一些缓解婚前焦虑症的方式：
1.加强交流沟通。伴侣们应该积极进行正面沟通，坦诚地说出自己的担心和焦虑，这样可以增进亲密关系，找出有效的解决方案。
2.接受专业心理咨询。可以寻求心理咨询师的帮助，找出婚前焦虑症的根源，通过专业指导和疏导，达到彼此治愈的效果。
3.模拟婚后生活。对于婚后生活缺乏自信的人，可以在婚前先设定一段时间，模拟婚后的生活，了解婚后的改变，减轻焦虑。
4.药物治疗。如果焦虑症引起躯体症状，可以考虑借用一些抗焦虑的药物治疗，但必须经过医生指导和监管。
缓解婚前焦虑症需要伴侣双方共同努力，不要逃避问题。只有通过交流沟通、模拟婚后生活、专业心理咨询和药物治疗等方式，患者才能缓解焦虑问题，为婚姻生活创造良好的基础。