孙茜
南昌大学第一附属医院 心理咨询科 主治医师焦虑症是一种常见的心理障碍，患者常常处于持续的紧张和不安状态。为了帮助焦虑症患者改善症状，以下是一些有效的方法：
一、给予鼓励：家人朋友要多给予焦虑症患者鼓励和支持，以帮助他们消除负面思想和感受。避免过多的讲实事，而是注重积极的情感表达。对焦虑症患者来说，正面的鼓励和支持可以帮助他们更好地应对焦虑情绪。
二、多进行沟通：焦虑症患者可以通过与亲友之间的多沟通来缓解症状。沟通是向外宣泄不良情绪的有效途径，可以使焦虑情绪得到释放，同时帮助患者更好地理解和应对自己的焦虑症症状。如果以上方法效果不佳，患者也可以在医生的建议下考虑使用抗焦虑药物，如舍曲林、氟伏沙明、西酞普兰等。然而，药物治疗应该在专业医生的指导下进行，并及时就诊以获得更恰当的治疗。
三、转移注意力：家人可以与焦虑症患者交流一些开心的话题，例如谈论他们感兴趣的事物或者回忆一些愉快的经历。通过转移注意力，可以减少焦虑症症状的强度。同时，家人要表现出对患者的体谅和接受，避免批评和斥责，以建立更好的沟通和信任。
总之，给予鼓励、转移注意力和多进行沟通是开导焦虑症患者的有效方法。同时，及时就诊并依从医生的指导也是治疗焦虑症的重要步骤。通过全面地关注患者的身心需求，我们可以帮助他们更好地应对焦虑症，恢复健康的生活。