王勇
河南省人民医院 普通内科 主任医师通常情况下可以通过适当运动、饮食调理、药物治疗的方法来干预身高成长。具体方法如下：
一. 适当运动：适度进行体育锻炼可以促进骨细胞增殖，有助于骨骼更好地生长。常见的适宜运动包括跳绳、跑步、游泳等，这些运动可以帮助拉长身体，增强骨骼的牢固性。
二. 饮食调理：在日常生活中要注意饮食均衡，特别是对处于身体的生长发育阶段的人来说更为重要。多食用维生素和蛋白质含量丰富的食物，如鸡肉、鱼类、牛奶、豆腐等，这些食物能够帮助身体补充所需营养，从而促进身高增长。
三. 药物治疗：对于身高较矮小的个体，应及时前往医院查明矮小的原因，并在医生的指导下进行合适的治疗。必要时，医生可能会建议使用注射用重组人生长激素、儿童生长激素等药物来促进长高。
需要注意的是，如果身高不再持续增长，甚至矮于常人，应及时前往医院进行全面检查，并配合医生进行针对性治疗，以确保身体健康发展。