产后总觉得委屈想哭

产后总觉得委屈想哭是一种常见的精神问题，可能是由于多种因素引起的。具体而言，可能由以下两种原因造成。

1、产后抑郁症也是一种可能的原因。产后抑郁症可能是激素水平变化异常或者遗传因素造成，导致产妇长时间感觉心情压抑、闷闷不乐、觉得委屈，无缘无故想哭。除了这些症状之外，还可能出现兴趣和愉快感丧失，随着病情进展，会出现焦虑或者自我否定，严重时还有可能出现自伤或者自杀行为。因此，在产妇出现这些情况时，建议及时到医院的精神心理科就诊，明确原因后在医生的指导下，采取相应的处理措施，比如服用抗抑郁的药物，配合认知行为治疗等，有助于改善产后抑郁的症状。

2、产后身体各方面比较虚弱，或者家庭不和谐导致精神压力大，都容易在产后产生不良的情绪，包括悲观、失望，总觉得自己受委屈想哭出来才能够释放。此时，建议产妇养成良好的生活习惯，注意放松心情，要学会自我调节，保证足够的睡眠时间。同时，家人也可以多与产妇交流一些开心的事情，能在一定程度上缓解产后觉得委屈想哭的情况。