孙茜
南昌大学第一附属医院 心理咨询科 主治医师惊恐症，又称惊恐障碍，是一种常见的精神疾病。它的主要表现有惊恐发作、预期焦虑和回避行为。具体来说，惊恐症的表现包括：
一、预期焦虑：惊恐发作后，患者往往会担心再次发病，出现一种预期性的焦虑，感到紧张不安。
二、惊恐发作：患者会突然出现胸闷、气短、晕厥、心悸、呼吸困难等症状，同时可能出现肌肉紧张等，并伴有强烈的濒死感。这种情况不分时间、地点的突然出现，通常持续5～20分钟可以自行缓解。出现频率一般在一个月三次以上。
三、回避行为：由于担心惊恐发作，患者往往会回避一些社交活动，比如说不愿意到人多的场所、不愿意社交、不愿意沟通等等。
对于惊恐症的患者来说，这些症状会严重影响其日常生活和工作能力。因此，患者应及时就医，接受治疗，并遵循医生的建议进行调整。可以通过心理治疗、药物治疗和行为治疗等多种手段来缓解和改善症状，提高生活质量。