孙茜
南昌大学第一附属医院 心理咨询科 主治医师抑郁症患者服用舍曲林通常需要两周左右才能开始见效，但药物的治疗过程可能需要两三个月才能达到正常状态，即症状完全消失。在这一阶段过后，患者需要至少再巩固半年以上，才能考虑减少药物或停药。需要强调的是，在治疗过程中必须遵循医生的指导，不要擅自减少或停止药物的使用，以免导致症状复发。
抑郁症的治疗主要包括心理治疗和药物治疗。根据个体情况，医生可能会结合使用氟西汀、帕罗西汀、舍曲林等药物，并结合支持性心理治疗、认知治疗、行为治疗、人际心理治疗、婚姻及家庭治疗等心理治疗方法进行综合治疗。此外，改良电休克治疗和经颅磁刺激治疗也可以作为选择。
由于抑郁症属于精神类疾病，患者容易在遭受外界刺激时复发。因此，平时必须调整心态，勇敢面对生活中的困难，战胜不良情绪。可以尝试听一些舒缓的音乐来平静心情，也可以经常泡热水澡以消除紧张和舒缓身心。食物方面，建议患者选择富含多糖的食物，如小麦、银耳和香菇。同时，摄入富含维生素和蛋白质的食物也有助于缓解情绪上的不安。患者应避免烟酒和咖啡、可乐等刺激性食物的摄入。保持规律的作息时间，避免熬夜，调节情绪并保持愉悦的心情，避免过度的压力和情绪紧张。适量的运动可以增强身体抵抗力，但要注意避免过度疲劳。另外，保持清洁卫生的居住环境，勤通风，确保空气清新也是重要的。
总之，抑郁症的治疗过程需要一定的时间，包括药物与心理治疗的结合。患者需要在医生的指导下完成整个过程，并且在治疗期间保持积极的生活态度，避免不良情绪的干扰。