王勇
河南省人民医院 普通内科 主任医师三岁孩子长高有以下几个办法：
一、注意饮食均衡：家长应该确保宝宝摄取充足且均衡的营养。他们可以多食用一些富含蛋白质、纤维素、微量元素以及钙的食物，例如蛋类、鱼类、虾、豆制品等。此外，家长还应该注意监测孩子是否有挑食或厌食等情况，并及时帮助孩子纠正这些不良饮食习惯。
二、适当进行体育锻炼：孩子应该参与一些适合他们年龄的体育运动，如跑步、游泳、打球和跳绳等。但是要注意不要过度运动，以免引起软骨损伤和肌肉疲劳，从而对孩子的生长发育造成不利影响。
三、保证充足的睡眠：家长应该积极改善孩子的睡眠环境，确保他们有足够的睡眠时间。充足的睡眠可以促进体内激素的正常分泌，帮助孩子增长身高。
如果孩子长时间没有身高增长的迹象，建议家长及时就医，并排除器质性疾病。只有及时处理才能避免延误病情。