孙茜
南昌大学第一附属医院 心理咨询科 主治医师惊恐发作，又称急性焦虑障碍，是焦虑症的一种。当一个人经历一次惊恐发作后，常会伴随有预期性焦虑，从而导致患者逐渐发展成慢性焦虑症。
惊恐发作的主要特点是突然且无法预测的强烈情绪体验，经常反复出现。在发作时，患者通常会感到非常强烈的濒死感和失控感。这些症状与严重心脏病类似，但经过检查发现没有任何器质性疾病。
焦虑症除了包括惊恐发作，还包含广泛性焦虑障碍、社交恐惧障碍等。这些疾病都表现为对特定或不特定的物体、环境感到内心不安和紧张。然而，由于惊恐发作症状的严重性，患者经历一次发作后会担心再次发作，进而产生大量的预期性紧张和不安，逐渐演变为慢性焦虑症。
当出现惊恐发作或焦虑症状时，应尽早到医院就诊，并且按医嘱进行系统治疗。医生会评估患者的症状和病史，并制定个性化的治疗方案，可能包括药物治疗和心理治疗等。
总之，惊恐发作经历一次后可以导致预期性焦虑，并逐渐转化为慢性焦虑症。及早就医并接受系统治疗，可以帮助患者控制焦虑症状，提高生活质量。