孙茜
南昌大学第一附属医院 心理咨询科 主治医师一被吼心里就害怕，可能是自身性格，也可能是压力过大、焦虑症、神经衰弱、精神分裂症等原因造成的，建议及时到医院就诊，明确病因，予以针对性治疗。具体内容如下：
1、自身性格：如果患者自身性格比较内向、敏感，可能会出现被大声训斥后有心慌、害怕等症状。建议患者可以适当进行户外运动，如爬山、游泳等，有助于排解压力，保持情绪稳定。
2、压力过大：如果患者长期精神过于紧张，心理压力过大或者处于嘈杂的环境当中，无法放松心情，就会导致情绪紧张焦虑。建议远离嘈杂的环境，适当的独处，同时要保持充足的休息，多与家人或者朋友交谈释放压力，还可以适当的吃一些糖果、饼干、蛋糕等甜点。
3、焦虑症：主要是由于遗传、心理等因素引起的。患者可能会出现心慌、恐惧、害怕等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸丁螺环酮片、艾司唑仑片等药物进行治疗。
4、神经衰弱：当患者严重失眠或者长期压力大时，会产生神经衰弱，常见于头脑昏沉、浑身没劲等症状，严重时会导致心里老害怕。患者可以在医生的叮嘱下使用药物进行治疗，比如谷维素片、舒肝解郁胶囊等。
5、抑郁症：是一种情绪障碍，常表现为情绪低落、消极、自责等，同时也会出现焦虑、害怕等症状。抑郁症的发生可能与生物因素、心理因素、社会因素等有关。患者需要在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。
此外，上述情况还考虑与精神分裂症、躁郁症等疾病有关。平时要注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜，同时要注意饮食清淡，避免吃辛辣刺激和油腻的食物，放松心情。