孙茜
南昌大学第一附属医院 心理咨询科 主治医师最近脾气暴躁、没有耐心可能是由于多种原因导致的，如压力过大、焦虑症、围绝经期综合征等。针对这些不同的原因，我们可以采取不同的治疗方法。
1. 压力过大：如果最近生活不顺，经常加班或出现意外情况，可能会导致压力过大，从而出现脾气暴躁、没有耐心的症状。建议患者学会自我调节心理状态，适当放松，可以通过看小说、听音乐等方式来缓解压力和改善情绪。
2. 围绝经期综合征：部分女性在绝经期前后会出现围绝经期综合征，可能导致脾气暴躁、没有耐心的情况，并可能伴有潮热盗汗、失眠多梦等症状。一般来说，可以按医嘱使用更年乐胶囊、更年灵片、静心口服液等药物进行治疗，以缓解情绪波动和其他相关症状。
3. 焦虑症：如果最近偶尔出现惊恐不安、焦虑紧张等症状，平时也常常表现出脾气暴躁、没有耐心的情况，需要考虑是否患有焦虑症。通常建议患者接受心理治疗，如认知疗法、放松疗法和支持性疗法等，以帮助他们减轻焦虑情绪、提高情绪调节能力。
针对不同原因导致的脾气暴躁、没有耐心情况，确定诊断后可以采取相应的治疗方法。除了药物治疗，心理调节也是重要的一环。通过适当放松和心理治疗，可以帮助患者减轻压力和焦虑，改善情绪状态，提高耐心和情绪调节能力。如果症状持续或加重，建议及时就医，请专业医生进行评估和指导。