孙茜
南昌大学第一附属医院 心理咨询科 主治医师判断自己是内向还是外向可以从几个方面进行考虑，包括参与社交活动的渴求程度、处理问题的方式、在人际交往中的表现等。
1.参与社交活动的渴求程度：内向的人可能会倾向于独处，享受独立思考、阅读等安静活动。他们更喜欢一个人待在家里，从内心获得满足感，并且不太主动参与社交活动。而外向的人则喜欢参与社交活动，更容易在与他人互动中找到乐趣，并且渴望与人保持联系。
2.在人际交往中的表现：内向的人在人际交往中可能会表现得较为沉默，对于陌生人可能需要较长时间才能建立信任关系。他们更倾向于与亲近的人保持交流，对于陌生人可能显得有些拘谨。而外向的人则更愿意主动与人交流，较快地与别人建立联系，并且在社交场合中表现得更加外向活跃。
3.处理问题的方式：内向的人倾向于先进行深度思考，权衡各种因素，然后再采取行动，通常更加谨慎。他们更倾向于独自解决问题，不太依赖他人的意见。而外向的人则更直接和果断，擅长在决策过程中与他人交流，以此获取更多信息和支持。
通过以上几个方面对自己的观察和思考，可以更好地判断自己是属于内向还是外向的性格。需要注意的是，性格并非黑即白，人们往往介于内向和外向之间，在不同的场合和环境下可能表现出不同的性格特征。每个人都有独特的性格，重要的是接受和理解自己的性格倾向，并根据自己的喜好和需求来平衡和发展自己的个性。