孙茜
南昌大学第一附属医院 心理咨询科 主治医师一般情况下，受惊吓导致失眠的原因常常是精神紧张、过度忧虑、神经衰弱等。下面是一些缓解这些情况的方法和药物治疗建议：
1. 过度忧虑：受惊吓后，不断胡思乱想会刺激大脑分泌过多的促清醒激素，提高身体的兴奋性，因此出现失眠现象。如果遭遇此类情况，患者可以按医生建议服用一些具有营养神经和镇静安神作用的药物，以改善睡眠情况。例如，可以尝试安神补脑液、养心安神片、柏子养心丸等。
2. 精神紧张：当人体处于精神紧张的状态时，情绪容易受到影响。此时，如果受到惊吓，会导致情绪焦虑、抑郁，进而出现头痛、气短、胸闷等身体不适症状，从而影响睡眠并引发失眠。对于这类患者，可以尝试适当放松情绪、按摩头部、睡前用热水泡脚以帮助机体入睡。需要避免剧烈活动，以免加重失眠症状。
3. 神经衰弱：长期处于精神紧张状态、缺乏放松可能会导致神经衰弱。在这种情况下，如果人受到惊吓，就会出现兴奋、紧张性疼痛等症状，从而导致失眠。对于这些患者，建议按医生嘱咐使用盐酸帕罗西汀片、马来酸氟伏沙明片等药物，以减轻症状。
总之，建议受到惊吓后失眠的患者尽早就医，并在医生的指导下进行对症治疗。只有在正确的治疗下，才能更好地缓解和改善失眠问题。