感到孤独想哭怎么办

感到孤独想哭，在很多人身上都有过体验，如果仅仅是因为遇到了应激事件，或者突然到了陌生的环境又遇到了困难，感到孤独想哭是可以理解的。这个时候应该让自己冷静下来，然后尽快的熟悉周围的环境，尽快地与周围的人打成一片，这样子慢慢的孤独感就会消失了。

如果没有原因的经常性的有孤独感，想哭，持续的闷闷不乐，高兴不起来，兴趣爱好减少，甚至悲观绝望，有负面的想法，一天到晚情绪都处于十分低落的状态，持续时间超过两周以上，应该主动找医生排除心理疾病的可能性。