长期卧床怎么恢复走路

王发圣

福建医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师

长期卧床的患者在治愈后需要进行有效的恢复训练,以下是一些方法和建议:

一、逐步适应坐位:患者可以从床上开始多坐一段时间,逐渐适应坐位体位,给身体一个适应锻炼的时间。

二、 手握下肢逐步屈伸:患者家属可以帮助患者手握下肢进行逐步屈伸髋、膝、踝关节的练习,同时还可以按摩足底,促进血液循环。

三、锻炼下肢力量:为了恢复走路能力,患者需要充分锻炼下肢力量。直腿抬高练习是一种有效的方法,患者可以仰卧于床上,绷直一侧膝关节缓慢抬高,到达最大限度再缓慢放下,每天练习500~1000次。

整个训练过程需要耐心和毅力,不要着急。若有问题可以寻求专业的康复师咨询和请教。

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