孙茜
南昌大学第一附属医院 心理咨询科 主治医师焦虑引起的耳鸣治疗起来相对容易，可以通过心理治疗、药物治疗和自我调适来缓解症状。
一、药物治疗：医生可能会根据患者的具体情况，开具抗焦虑药物、抗抑郁药物等，以帮助患者缓解焦虑情绪、改善睡眠质量及治疗耳鸣。这些药物可以在一定程度上减轻焦虑情绪，从而缓解耳鸣症状。然而，药物治疗应该在医生的指导下进行，遵循医生的建议并注意药物的副作用。
二、心理治疗：建议患者寻求心理专业人士的帮助，如心理咨询师或心理医生，进行专业的心理治疗。这些专家可以使用认知行为疗法、心理暗示疗法等方法来帮助患者缓解焦虑情绪，减轻耳鸣症状。心理治疗可以帮助患者认识到焦虑的原因，并学会应对焦虑的方法。
三、自我调适：患者可以尝试一些自我调适的方法来缓解耳鸣症状。例如，定期进行适当的运动可以帮助释放紧张情绪，保持充足的休息和睡眠可以提高身体的免疫力和抵抗力，参加社交活动可以分散注意力，进行深呼吸等有助于放松身心，减轻焦虑情绪，从而减轻耳鸣症状。
需要注意的是，耳鸣可能存在其他原因，如老年性耳聋、外耳道炎、耳垢过多等，因此在治疗过程中，应根据实际情况寻求专业医生的意见，并进行相应检查及治疗。只有确诊焦虑引起的耳鸣后，才能针对性地选择合适的治疗方法。