孙茜
南昌大学第一附属医院 心理咨询科 主治医师强迫症和焦虑症是两种不同的精神疾病，通常需要结合药物治疗、心理治疗或物理治疗等综合手段来改善病情。以下是具体的调理方法：
一、焦虑症：
1. 药物治疗：抗焦虑药是消除焦虑和相应躯体症状的常用药物，如地西泮片、奥沙西泮片等苯二氮䓬类药物。
2. 心理治疗：认知行为治疗和支持性心理治疗可以帮助患者改变行为习惯、认知应对方式等，缓解情绪压力，减轻症状。
二、强迫症：
1. 药物治疗：选择性5-羟色胺再摄取抑制剂是强迫症最常用的药物，如盐酸氟西汀分散片、马来酸氟伏沙明片、盐酸舍曲林片等。强迫症是一种慢性病程，易复发，因此药物治疗需要全程进行。
2. 心理治疗：行为疗法和精神分析疗法等心理治疗可以帮助患者认识自己的错误信念，并缓解情绪压力，减轻症状，提高应对能力等。
3. 物理治疗：经颅磁刺激、改良电抽搐治疗、迷走神经刺激术等物理治疗方法可以帮助改善症状。
总之，强迫症和焦虑症需要结合不同的综合手段来进行治疗，同时建议患者注意调整生活习惯，适当锻炼身体，保持良好的心态和情绪状态。