喜欢做梦是什么原因

闫振文

中山大学孙逸仙纪念医院 神经内科 副主任医师

睡眠喜欢做梦的原因可能与以下方面有关:

一、心理压力大: 长期承受心理压力,容易导致神经系统功能紊乱,出现失眠多梦、入睡困难等异常症状。

二、抑郁症: 抑郁症患者常出现失眠多梦的症状,同时还伴有情绪低落、兴趣减退、反应迟钝等。

三、快速眼动睡眠障碍: 患者在快速眼动睡眠期常出现梦境演绎,在床上喊叫、手足挥动等表现。

四、睡眠环境不佳: 睡眠环境不佳(如光线、噪音等)也会影响睡眠质量,出现多梦、失眠等症状。

当出现睡眠多梦的症状时,应及时调整作息时间,保持良好的睡眠环境,调节个人心理情绪,并如有必要就医治疗。

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