孙茜
南昌大学第一附属医院 心理咨询科 主治医师双向情感障碍正确名称应为双相情感障碍，想走出双相情感障碍，患者可以在医生的指导下通过一般治疗、药物治疗、中医治疗、心理治疗、物理治疗的方式改善，具体分析如下：
1、一般治疗：要注意饮食卫生，注重营养均衡，少食辛辣刺激的食物和生鱼片、冷饮等生冷食物，以免肠胃不适。养成良好的作息习惯，合理安排休息时间。此外还要训练自己日常料理生活的能力，逐步恢复社会功能。
2、药物治疗：临床上公认治疗双相情感障碍比较好药物包括，丙戊酸钠片、丙戊酸镁片、卡马西平片等。患者在抑郁发作时，还可使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等；在躁狂发作时，可使用奥氮平片、富马酸喹硫平片等药物。在缓解期时可服用阿立哌唑片。所有治疗药物均应严格按医生处方使用。不要自行增减药物剂量或突然停药。
3、中医治疗：中医也可辅助治疗双相情感障碍，具体包括针灸疗法、中药疗法、推拿按摩疗法以及水疗。如可针刺或按揉一些穴位，如风池、百会等，可有助于舒缓情绪、缓解疼痛等；还可根据患者的具体病情，选用一些具有镇静、抗抑郁、调节情绪等功效的中药来调理身体，如遵医嘱使用舒肝解郁胶囊、柴胡疏肝散等，并在医生指导下服用；采用推、拿、按等手法刺激肌肉、穴位以及经络等，促进血液循环，缓解肌肉疲劳，调节情绪；最后还可以采用洗浴、水疗等方法，增强患者的体质和免疫力，有利于缓解症状。
4、心理治疗：心理治疗对双相情感障碍患者非常关键和重要，心理治疗可贯穿于治疗的始终，常用的有认知行为疗法、支持性心理治疗等，即使在完全停药后也可持续一段时间，可有效防止复发。
5、物理治疗：如改良电休克抽搐治疗（MECT），对躁狂发作和抑郁发作都有很好的治疗作用；重复经颅磁刺激（rTMS），适用于躁狂发作和抑郁发作的治疗。
此外，日常生活中要注意规避或减少诱发因素，当出现应激性生活事件、酒精和物质滥用问题，应警惕患病风险，建议及时就医明确诊断，并在医生的指导下进行积极治疗。