王斌
吉林大学第一医院 儿科 主任医师若是小孩子出现心态不好时，可以从多个方面如：家庭、学校、心理等方面进行疏导，使悲伤、低落的情绪得到缓解。
1、 家庭方面
家长需要时时刻刻关注自家小孩子的动态及情绪等，了解到孩子有心态不佳时，需要及时和小孩子进行沟通，了解其心情不畅或事情不顺的情况，帮助孩子去解决困难，以及多沟通，并疏导。学会细心的观察和了解孩子，了解其在生活中的兴趣之处，并跟小孩子多做活动及游戏，能够具有成就感和畅快感。另外还需要帮助小孩子解决问题，并学好思考，采用正确的办法处理等。
有闲暇的时间，可以组织家庭旅游，或晚上多散散步，美丽的自然环境，可以舒展心态。以及需要及时的了解孩子的心理变化，多给他一些安慰，安抚放松心情，不能给小孩子太大的心理压力。
2、 学校方面
老师需要多和小孩子进行沟通并交流，帮助学习上的困难，能够谈好心，不要给小孩子太大的学习压力，不要过分的批评及教育小孩子，平时适当的表扬正确的行为。
同学之间需要相互帮助，多做一些健康益智的游戏，能够舒展小孩子的心态。能够在愉快中游戏中得到放松。同学之间不能欺压，更不能打架、及嘲笑别的同学。
3、 心理疏导
若是上面的方法无法使小孩子的心态得到缓解，需要及时到医院心理科就诊，由专业的心理医师行心理疏导治疗。心理疏导通过谈话的方式，能够对个体的情绪问题或发展困惑进行疏泄和引导，引导个体的进行自我调节和发展。