张晓慧
安徽医科大学第一附属医院 妇产科 副主任医师女性没有夫妻关系多是指的女性没有性生活，可以通过适当自慰、转移注意力、保持良好心态等方法进行调整。具体方法如下：
1、适当自慰：如果女性对性生活的需求比较强烈，也可以适当地自慰，有助于改善所出现的症状。但在自慰时要注意不能过于频繁，以免影响身体健康。女性可以探索自己的身体，找到适合自己的方式进行自慰，如使用性玩具等。
2、转移注意力：建议女性做一些其他的事情来转移注意力，比如运动、和朋友交流等，也有助于缓解女性对性生活的需求。
3、保持良好心态：平时需要女性保持良好心态，学会缓解压力。可以通过冥想、放松瑜伽、听音乐等方式来缓解内心的焦虑和不满。
长期没有性生活，一般不会对女性身体产生严重影响，但有些女性也可能会出现月经不调、失眠、内分泌失调等症状。对于出现严重症状的女性，建议尽快去医院就诊，进行相应的治疗。专业医生可以根据实际情况给予合理的建议和治疗方案，帮助女性恢复身心健康。总之，女性没有夫妻关系时可以通过以上方法来调整自己的情绪和需求。如果出现严重症状，应及时就医寻求专业帮助。