孙茜
南昌大学第一附属医院 心理咨询科 主治医师焦虑症常常导致濒死感和窒息感，但是我们可以通过以下方法来缓解这种症状：
（1）使用抗焦虑药物缓解症状：苯二氮卓类药物和新型抗精神病药物是最常用的抗焦虑药物，其中劳拉西泮等药物起效较快，但是不能长期使用。
（2）心理治疗：焦虑症通常与心理因素有关，认知心理治疗是一种有效的方法来减轻症状，缓解濒死感和窒息感。
（3）确定病因，排除心血管系统疾病：很多时候，窒息感并不是由身体原因造成的，而是心理压力引起的反应。因此，要先做必要的检查排除器质性病变。
总之，药物治疗和心理治疗的综合干预是治疗焦虑症最有效的方法。如果出现濒死感或窒息感，应及时就医寻求帮助，遵循医生的建议进行治疗。