孙茜
南昌大学第一附属医院 心理咨询科 主治医师恐高症是一种心理障碍，但是它是可以克服的。为了达到改善病情的效果，可以通过心理行为治疗或者暴露疗法进行调整。具体来说：
1. 暴露疗法则是直接让患者站在比较高的位置，并通过克服的方法来解决恐高症。虽然刚开始时患者可能会出现心率加快或手抖等症状，但这是正常现象，通过适当调整后，病情可以得到改善。
2. 心理行为治疗是通过调整患者的心理状态，辅助病情调理。这种方法通常从平地面开始逐渐让患者离开地面，这样就有利于患者逐步适应并克服恐高症。
此外，在日常生活中，患者还需要注意休息和合理安排时间，保证足够的睡眠，同时避免心理压力过大或者精神过度紧张。通过综合调理，克服恐高症是完全可行的。