孙茜
南昌大学第一附属医院 心理咨询科 主治医师情绪化严重是指一个人的情绪波动十分剧烈，容易被外界的小事所触动，导致情绪失控的现象。针对这一问题，可以通过以下两种方式来解决：
1. 就医治疗：如果情绪化严重的程度达到了需要专业干预的程度，可能表明患者患有心理疾病，如躁郁症等。对于这类患者来说，他们往往无法自己控制自己的情绪，需要及时寻求医生的帮助。
2. 自我调节：对于情绪化严重的患者来说，积极的心理暗示是一种有效的自我调节方法。在面临可能引发情绪波动的情况时，患者可以通过告诉自己“不要生气”等方式来给自己进行积极的心理暗示。这样的暗示可以帮助患者相对冷静地面对问题，减少冲动和情绪爆发的可能性，从而缓解不良情绪。
在就医治疗方面，心理治疗和药物治疗是两种常见的方法。心理治疗可以通过与专业心理医生的交流，帮助患者了解自己情绪波动背后的原因，学会正确应对和调节情绪。药物治疗则是通过医生开具相应的药物来平稳患者的情绪，达到有效控制的效果。
需要注意的是，无论是自我调节还是就医治疗，都需要根据个人的情况来确定最合适的方法。有些人可能只需要简单的自我调节就能够解决问题，而有些人可能需要更多的专业帮助。在选择治疗方式时，建议患者与医生进行充分的沟通和协商，制定出适合自己的治疗方案。同时，也要给自己一定的时间和空间来恢复和调整，避免过度压力导致情绪进一步恶化。