孙茜
南昌大学第一附属医院 心理咨询科 主治医师焦虑可能会导致盗汗的出现，如果症状明显建议及时就诊，以避免加重症状。人们应该保持健康的心态，这有助于身体健康。如果长时间处于焦虑状态，可能会发生自主神经功能障碍，从而引起盗汗、头晕、头痛、心跳过快、胸痛等一系列不适症状。因此，焦虑对人体的危害很大，建议处于焦虑状态的人放松自己，并与家人朋友交流沟通，尝试自己感兴趣的活动、画画或听音乐等等。同时要保持良好的睡眠，这对于改善焦虑导致的盗汗症状非常有利。如果自我调节无效，建议咨询专业的心理医生，接受心理治疗。
在日常生活中，应尽量保持良好心态，以减少盗汗症状的发生。此外，还应避免食用辛辣、刺激和油腻的食物，多吃蔬菜、水果、保持清淡饮食，适当运动，这对身体和心理健康都有好处。