孙茜
南昌大学第一附属医院 心理咨询科 主治医师每个人都有害怕和怯场的经历，但怕人不一定是心理疾病所导致的。在这篇文章中，我们将探讨怕人的两种情况，一种是由于性格原因导致的正常怕人，另一种则属于心理疾病，如社交恐惧症等。
一、社交恐惧症等心理疾病导致的怕人：社交恐惧症（SAD）是一种常见的社交焦虑症。患者认为与人交往会导致羞耻或尴尬，并且担心别人对自己的评价。因此，他们不仅害怕交流，而且会产生自主神经功能紊乱的症状，如头晕、尿频、心慌等。社交恐惧症可能导致患者无法正常工作、学习或社交，甚至会影响他们的生活质量。
二、性格原因导致的怕人：性格上的因素可能是造成怕人的原因之一。例如，在儿童时期，有些孩子可能会因为缺乏安全感、自卑或过分依赖父母而表现出害怕见人，十分害羞的行为。然而，随着年龄的增长和对社交技能的学习，这种问题可以逐渐得到改善。此外，社交压力、环境不友好、体验过不愉快的社交互动等也可能导致性格上的怕人。
如果您怀疑自己或他人可能患有社交恐惧症等心理疾病，应该积极就医，在心理医生的指导下治疗。治疗可能包括药物治疗和心理治疗，并需要一定的时间才能得到有效的改善。同时，在日常生活中，建议掌握一些放松和应对社交压力的技巧，如深呼吸、舒展肢体、与好友约会等。
总之，怕人不一定是心理疾病，但如果怕人影响了日常生活和正常的社交互动，就需要及时了解和采取措施。