孙茜
南昌大学第一附属医院 心理咨询科 主治医师焦虑症是一种常见的心理疾病，它会给患者带来很大的困扰，导致失眠、食欲减退、不安等症状。对于焦虑症患者，需要加强心理护理，采用一些缓解情绪的方法来帮助患者缓解症状：
一、加强心理护理：给予支持和输血疗法来帮助患者了解疾病或消除疑虑。
二、掌握缓解焦虑的方法：教会患者掌握放松训练、深呼吸、静坐、散步等缓解焦虑的方法。
三、分散注意力：采用一些分散注意力的方法来缓解症状，家人应该陪伴，提供安全感，必要时可以服用抗焦虑药物，并保持充足的睡眠。
四、表达感受：鼓励患者用适当的方式表达感受，减少心理负担。
五、培养业余爱好：鼓励患者积极参与公益活动或体育锻炼，培养业余爱好，例如下棋、绘画或书法等，以转移注意力缓解症状。