王勇
河南省人民医院 普通内科 主任医师5岁半的孩子身高110cm并不算矮，因为根据孩子的年龄和性别来衡量身高，可以看到5岁半的平均身高范围是101cm-128cm，因此110cm只是略微偏低而已。不过，家长还是可以关注孩子的身高发育，因为孩子的身高发育有三个黄金期。
首先是学龄前期，也就是4～6岁的时候，这是孩子身高发育的主要时期，也是身高发育的基础时期。其次是学龄期，也就是10～16岁的时候，这个时期是孩子生育发展的关键期，尤其是身高的发育，身高增长得特别快。最后是青春期，男孩子是17～25岁，女孩子是16～23岁，这段时间是孩子身高发育的最后时期。
在日常生活中，家长可以采取一些有效的方法来促进孩子长高。第一是规律作息，让孩子早睡早起，因为生长激素主要是在夜间分泌的，要保证充足的睡眠。第二是多运动，让孩子多跑、多跳，多进行蹦跳类的活动，让孩子喜欢上运动。第三是补充钙剂和维生素D，多吃蔬菜水果，这样可以促进钙元素吸收，进而促进长高。这些方法都是很有效的，但也要根据孩子的身体状况和个人情况来进行科学合理的选择。