孙茜
南昌大学第一附属医院 心理咨询科 主治医师在我们日常生活中，精神心理压力带来的症状是多种多样的。下面是一些常见的症状：
一、失眠：精神压力大会对睡眠产生一定的负面影响，其中之一就是失眠。患者可能会出现入睡困难、早醒等问题。
二、心烦：个体对精神压力的反应不尽相同，有些人可能会感到心烦。这个症状表现为情绪不稳定，经常无缘无故发脾气。
三、食欲不振：部分人在面对精神压力时，也会出现食欲不振的情况。他们可能会出现食欲减退、不思饮食、容易感到早饱等症状。
长期承受精神压力对身体造成的影响是很大的，因此我们应该学会释放压力，可以多做一些自己感兴趣的事情来转移注意力。如果这些症状在短期内没有明显改善，建议尽早前往正规医院就诊。